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山東公務員考試申論提高指點:注意休息，調節考試狀態

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山東公務員考試申論提高指點:注意休息，調節考試狀態

公務員 查字典教育資訊網 2015-01-02

第五，注意休息，調節考試狀態

越臨近考試越要有良好的心態作保障。穩定的心理狀態能夠保證消除考前的焦慮，保證考試中有穩定的發揮，保證這次考試不會因為心理突發因素而留下遺憾。距離考試還有半個月的時間，這是考生精神高度緊張的時期，也是最容易心理煩躁的時期。考生首先不要給自己增加不必要的壓力，提醒自己只是一次普通的考試而已;其次適當安排些娛樂活動以放松神經，調節生活狀態。人的神經就像一根皮筋，繃得太緊當然很容易斷，但換種松弛有度的方式便可以鍛其韌性，增其壽命。勞逸結合方能幫助考生自信而輕松地迎接挑戰。

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