出國留學現已成為家長培養孩子"成才"的熱門之選，如今的孩子多是獨生子女，從小在父母和家人無微不至的呵護之中成長起來，出國后，他們的生活一切要靠自己打點，沒有父母家人的照顧，他們要如何適應這突如來的變化呢?專家提醒，準留學生要有以下幾方面的心理準備：

一、寂寞思鄉

沒有了父母和家人的悉心照顧，一切都要自己動手自己解決。

寂寞和想家是每個留學生要面對的問題。出國初期和情緒低落時，是犯“思鄉病”的誘發期，這個時后，自我調整最重要，留學生要有意識地給自己找事情做，讓自己“忙”起來。

二、獨立自立

出國留學意味著要離開家人照顧，意味著自己的事要自己做，這個時候學會獨立自立最重要。

三、學習方式

國外教學方式與國內的大多不一樣，他們更注重逆向思維能力、團隊意識和實際動手能力，在國外大多強調的是自學，有不懂的要及時請教老師。另外語言同樣是留學生要面對的問題，多聽、多說、多寫、多問是突破語言障礙的關鍵。

四、自卑心理

自卑心理往往出現在學習上，解決自卑重要的是鏟除心理障礙，樹立自信心。

五、生活自律

國外的文化和人際關系是留學生每天都在接觸的，主動融入新的環境是不可缺少的，但是外界的各式各樣的影響無時無刻不吸引著留學生好奇的眼球，只身獨處國外，沒有家人的約束和監督，一切只有靠自己了。不要擺闊氣、不要沾染任何不良嗜好是首先要面對的一關。

六、隨機應變

突發事件在所難免會發生，留學生要有充分的心理準備。一旦發生不測，首先是冷靜，從容應對，其次是找朋友或大使館尋求幫助或保護。

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