心理壓力的困擾。

為了啟動一年一度的“心理健康周”（Mental Wellbeing Week），英國健康心理機構Together主持了這項調查研究，結果發現70％的被訪者都壓力過大，59％的人總被憂慮的心情困擾，還有55％的人有抑郁情緒。甚至還有32％的人表示他們曾經一度害怕自己由于嚴重的心理問題而徹底崩潰。

Together的總監莉茲·菲爾頓（Liz Felton）女士說，“這項調查表明如今心理健康問題已經和很多人都息息相關，并非只是那些確診有心理疾病的患者。”

另外，研究還發現對于那些曾經有過心理問題的人來說，69％的人在遇到心理問題后選擇逃避或者隱瞞自己的真實想法，而非積極面對，解決問題。

曾經從Together得到過幫助的馬修·新德曼（Matthew Hyndman）說，“我曾經在大學里受到過欺負，這給我的心理造成了不小的陰影，之后我一度郁郁寡歡，只好靠躲在家中看電視來打發時間。”

馬修說，“然而現在我意識到這實在是你所能做的事情中最糟糕的一件，因為你越是逃避，問題就會愈發嚴重，形成惡性循環，最終讓你無法進入到正常的生活軌道中去。慶幸的是，最終我打破了這個惡性循環，勇敢走了出來。”

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