今年中考體育考試將于明天起正式開始，總分仍為30分，其中學習過程評價為12分，體育鍛煉效果評價為18分，明天開考的為體鍛效果評價。體鍛效果考查必考項目仍為50米跑，考生還可在立定跳遠和投擲實心球、坐位體前屈和一分鐘跳繩中再分別選一項。

中考體育11日開考

50米跑可赤足不許穿釘鞋

明天就是中考體育考試了，有哪些注意事項呢？昨日，本報記者邀請中學體育教師為考生指點答疑。需要提醒的是，必考項目50米跑是不允許穿釘鞋參加考試的，不過考生“可以赤足”。另外，老師還建議在考試前做好熱身運動。

■50米跑項目

評價方法：學生4人一組（至少2人），起跑姿勢不限，起跑口令是：各就位-預備-鳴槍。犯規即鳴哨召回，犯規3次以上者取消該項考試資格。

注意事項：考生不得穿釘鞋參加考試，并在50米起點等候處集合線后按道次順序排隊站好。考試中如意外（或其他人為因素）摔倒，經裁判長裁決后可補測一次。如故意摔倒（或撞人），則取消該考生50米跑成績。

■立定跳遠項目

評價方法：考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后沿至最近著地點后沿垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績最好的一次，以米為單位，保留兩位小數。

注意事項：考生可以赤足，但不得穿釘鞋參加考試。

■投擲實心球項目

評價方法：兩腳前后或左右開立，身體面向投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后，用力把球投向前方，雙手用力要均衡，單手將球投出為犯規；球出手的同時后腳可向前跨出一步，雙腳跳起將球投出不屬犯規，但腳不能踩起擲線。

注意事項：每位考生最多投擲三次，選取最優成績作為該項考試成績，記錄以米為單位，丈量起投線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。

■坐位體前屈項目

評價方法：考生兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。

注意事項：身體前屈，兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。受試者應勻速向前推動游標，不得突然發力。

■一分鐘跳繩項目

評價方法：每跳躍一次搖繩一個回環（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數。考試過程中如繩子絆腳中斷，可繼續跳，連續記數。考試中若繩子斷開可補測一次。

注意事項：姿勢不限。統一提供考試用跳繩，16人一組，同時考試，跳繩考試一分鐘。

特殊考生可申請免考 獲批后最少可得27分

今年，凡身體有殘疾或患重大疾病的學生，在健康狀況許可、確保安全的前提下，鼓勵積極參加平時的體育鍛煉。經批準，中考體育考試以滿分或27分計算。

■殘免：殘疾考生（指身殘、侏儒癥等）可申請免試，經批準后按滿分計入升學成績。

■病免：患重大疾病考生（指患有癌癥、白血病、癡呆、腦癱、嚴重的心臟病、心血管疾病、腦部施行過開顱手術、除手腳指以外肢體骨折在三個月以內的）可申請免試，經批準后按27分計入升學成績。

■減試：考生因身體原因申請體鍛效果評價減試項目，須提供市（縣）級以上醫院的《疾病診斷證明》原件。

■緩試：考生如因身體等原因申請緩試體鍛效果評價，則由考生本人提出書面申請并提供相關證明材料，與免試同時辦理書面批準手續。對因其他特殊原因而需要緩試的考生，可在其考試檢錄前現場提出書面申請，未經批準一律視為棄考，考試成績以零分計算。記者 邵偉

中考體育時間地點

時間

4月11-13日

地點

文津中學、教院附中（廣陵區、開發區、景區、生態科技新城考生及回揚生）

邗江中學、邗江實驗學校（邗江區考生）

更多精彩資訊請關注查字典資訊網，我們將持續為您更新最新資訊!