今年中考體育考試將于明天起正式開始,總分仍為30分,其中學習過程評價為12分,體育鍛煉效果評價為18分,明天開考的為體鍛效果評價。體鍛效果考查必考項目仍為50米跑,考生還可在立定跳遠和投擲實心球、坐位體前屈和一分鐘跳繩中再分別選一項。
中考體育11日開考
50米跑可赤足不許穿釘鞋
明天就是中考體育考試了,有哪些注意事項呢?昨日,本報記者邀請中學體育教師為考生指點答疑。需要提醒的是,必考項目50米跑是不允許穿釘鞋參加考試的,不過考生“可以赤足”。另外,老師還建議在考試前做好熱身運動。
■50米跑項目
評價方法:學生4人一組(至少2人),起跑姿勢不限,起跑口令是:各就位-預備-鳴槍。犯規即鳴哨召回,犯規3次以上者取消該項考試資格。
注意事項:考生不得穿釘鞋參加考試,并在50米起點等候處集合線后按道次順序排隊站好。考試中如意外(或其他人為因素)摔倒,經裁判長裁決后可補測一次。如故意摔倒(或撞人),則取消該考生50米跑成績。
■立定跳遠項目
評價方法:考生兩腳自然分開站立,站在起跳線后,腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后沿至最近著地點后沿垂直距離。每人試跳三次,記錄其中成績最好的一次,以米為單位,保留兩位小數。
注意事項:考生可以赤足,但不得穿釘鞋參加考試。
■投擲實心球項目
評價方法:兩腳前后或左右開立,身體面向投擲方向,雙手舉球至頭上方稍后,用力把球投向前方,雙手用力要均衡,單手將球投出為犯規;球出手的同時后腳可向前跨出一步,雙腳跳起將球投出不屬犯規,但腳不能踩起擲線。
注意事項:每位考生最多投擲三次,選取最優成績作為該項考試成績,記錄以米為單位,丈量起投線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。
■坐位體前屈項目
評價方法:考生兩腿伸直,兩腳平蹬測試縱板坐在平地上,兩腳分開約10-15厘米,上體前屈,兩臂伸直向前,用兩手中指尖逐漸向前推動游標,直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點,向內為負值,向前為正值。記錄以厘米為單位,保留一位小數。
注意事項:身體前屈,兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。受試者應勻速向前推動游標,不得突然發力。
■一分鐘跳繩項目
評價方法:每跳躍一次搖繩一個回環(一周圈),記錄一分鐘跳繩次數。考試過程中如繩子絆腳中斷,可繼續跳,連續記數。考試中若繩子斷開可補測一次。
注意事項:姿勢不限。統一提供考試用跳繩,16人一組,同時考試,跳繩考試一分鐘。
特殊考生可申請免考 獲批后最少可得27分
今年,凡身體有殘疾或患重大疾病的學生,在健康狀況許可、確保安全的前提下,鼓勵積極參加平時的體育鍛煉。經批準,中考體育考試以滿分或27分計算。
■殘免:殘疾考生(指身殘、侏儒癥等)可申請免試,經批準后按滿分計入升學成績。
■病免:患重大疾病考生(指患有癌癥、白血病、癡呆、腦癱、嚴重的心臟病、心血管疾病、腦部施行過開顱手術、除手腳指以外肢體骨折在三個月以內的)可申請免試,經批準后按27分計入升學成績。
■減試:考生因身體原因申請體鍛效果評價減試項目,須提供市(縣)級以上醫院的《疾病診斷證明》原件。
■緩試:考生如因身體等原因申請緩試體鍛效果評價,則由考生本人提出書面申請并提供相關證明材料,與免試同時辦理書面批準手續。對因其他特殊原因而需要緩試的考生,可在其考試檢錄前現場提出書面申請,未經批準一律視為棄考,考試成績以零分計算。記者 邵偉
中考體育時間地點
時間
4月11-13日
地點
文津中學、教院附中(廣陵區、開發區、景區、生態科技新城考生及回揚生)
邗江中學、邗江實驗學校(邗江區考生)
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