2014年高考易出現的意外情況及應對：心情太緊張_高考-查字典教育資訊網

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2014年高考易出現的意外情況及應對：心情太緊張

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2014年高考易出現的意外情況及應對：心情太緊張

高考查字典教育資訊網 2015-03-10

心情太緊張

考生可以先做一做考場鎮靜操，先緩緩地吸氣，吸進的空氣經鼻腔，一直到小腹內，在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均勻從口中呼出。反復深呼吸10次左右，時間約為1分鐘，緊張情緒可以得到緩解。

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