“學霸”是怎樣煉成的
梳理浙江省10年來中高考30多名狀元的好習慣
這份狀元們的“葵花寶典”，請小心收藏喔。
狀元是怎樣煉成的？不上補習班，還能在30余萬考生中奪魁，狀元們究竟有何絕技？僅僅是勤奮，必定不夠。
為此，本報梳理我省10年中高考30名狀元的學習習慣，為大家精心打造來自狀元們的“葵花寶典”。
寶典中，狀元們高效的學習、良好的心態是如何養成的，我們將一一揭秘他們的這些獨門絕技！
法寶1
不上補習班
狀元們的最“可怕”之處在于
——都不上補習班，學習還能那么高效
談及經驗，每一位狀元必總結“效率高”。狀元們的更“可怕”之處在于，都不上補習班！那么，他們究竟有何絕妙的高招提高效率？以下幾招，我們可以偷學：
2005年杭州市理科狀元王忻恬、2011年杭州中考狀元徐恩迪：
口袋里始終揣著一本寶典——里頭記著英語單詞、化學方程式、物理公式等，每到吃飯排隊時、等公交車時，必拿出來讀讀看看記記。其實，這招是從著名數學家蘇步青處偷學的。蘇老曾說，“我的時間有限，‘沒有整匹布’，我擠時間的辦法就是充分利用‘零布頭’，把1分鐘2分鐘的時間都利用起來，這樣‘零布頭’也能派上用場。”
2007年全省理科狀元李清揚：
他山之石，可以攻玉。與同學交換和共享各自的復習筆記，受益良多。
2007年全省理科狀元張琛：
基礎最重要，對基礎知識點做細致、系統的梳理。怪題難題，統統不做。沒有基礎，一切只是空中樓閣。
2010年全省文科鐘雋儀：
動作快，做作業不拖拉。這個好習慣，小學一年級開始，就得培養。
2011年全省文科王子君：
遇到難題，和同學一起研討解決。集思廣益，同學的解法更能開拓思路。
2012年全省文科狀元姜動：
上課45分鐘，并非分分鐘全神貫注，但在重要環節，肯定聽得極認真。最主要的是，知道自己在做什么，知道做什么才最有效果。為了達到目的才做，達不到就不做。會判斷哪些作業對自己有用，有用的才做。如果做了還是不明白，就找別的題目繼續加強。
2013年杭州市文科狀元喻鵬陽：
上課很專注，跟著老師的思路轉。若是有不懂，當場發問。
2005年杭州中考狀元蔡夢如：
選擇最高效率的時間段學習，比如，晚上七八點。還比如，課上的時間最寶貴，一定得把握。晚上周末的其他時間段，可看電視、玩電腦（打CS）。不過，一定要見好就收。
法寶2
一本糾錯秘笈
狀元們人手一冊糾錯本，里面收集的是
——哪里出錯了，為什么錯了，如何解決問題
每一位狀元，都有一本糾錯秘笈。不過，各自糾錯的方法不同。
2003年全省文科狀元陳杭霞：
記錄學習過程中碰到的所有做錯的題目、解答方式、當時做錯的原因，以及對自己的提醒。
2004年全省理科狀元吳杰行：
糾錯本講究精練，將平時出錯的知識點整理成冊。
2008年全省理科狀元陳琨：
有一本糾錯秘笈，隨身攜帶，只要遇到不懂的地方就記下來，空時請教老師和同學。
2011年杭州中考狀元徐恩迪：
糾錯本上，不但有做錯的題目整理，平時遇到的問題及解決的方法，也會記錄在案。時不時地拿出來翻一翻鞏固。
法寶3
愛提問
狀元們比普通同學“不懂”的東西更多，因為他們
——特別愛提問、會思考
其實，狀元們并非什么都懂。恰恰相反，他們問的問題比其他同學更多。有的問題，甚至別人不屑去問。狀元們討厭似懂非懂，必須打破沙鍋問到底，弄個明白。他們，是班上最會提問的人。
2006年全省文科狀元陳雄超、2008年全省文科狀元申屠李融、2012年全省理科狀元翁凱浩：
每次下課，都會圍著老師不停地問問題。每一個問題，都會想方設法弄清楚，即便是問題很小。
2013年浙江省理科狀元周晨：
問題，必須在當天得到解決，隔夜都會很難受。每天，都會向老師問很多問題，不少問題，是老師自己都沒有想到的、或者忽略的。
2012年杭州中考狀元周朔雯：
不單自己有問題一定得弄懂，別的同學在問老師問題，也會在邊上聽。有時，還會針對同一問題進行討論。
法寶4
活得“2”一點
狀元們修煉得來好心態
——放松，有助于調整狀態
沒有好心態，絕對考不出好成績。可好心態，并非與生俱來，而靠一點點的修煉。
2007年全省理科狀元李清揚、2013年杭州市文科狀元喻鵬陽：
活得“2”些，尋找生活中的樂趣，與同學老師多開玩笑。試試在所有作業本的名字旁，畫上一個自己的笑臉。
2007年全省文科狀元求芝蓉：
周末晚上，可放松地看看喜愛的電視劇或電視節目，有助于調整狀態。
2008年全省理科狀元陳琨：
遇到困難或情緒低落的時候，散步的效果不錯。邊散步邊思考，煩惱很快就消散了。
2011年全省文科王子君：
若要好心態，父母也得配合默契。比如，在高考前向父母出具“高考通知書”：請不要問我高考用具準備好了沒有；請爸爸媽媽保持正常心態，話語行為與平時一致；高考過程中，請不要詢問各科考試情況。開車接送我高考的時候，請保持冷靜，注意禮讓行人。高考前，還可以給父母一份“高考菜譜”，羅列平時愛吃的菜。
其實，高考，不過就是第十次月考。反正成績在走出考場的那一剎就已經定了，干脆一切拋開。
2011年杭州中考狀元徐恩迪：
心理暗示很重要。這樣安慰自己：每個人都會有薄弱科目或者不喜歡的科目，如果不擅長數學，每天對自己說三四遍“我喜歡數學、我喜歡數學”，不要讓自己對數學產生抵觸情緒，越抵觸越沒信心。其實背后的老師們，也很“精通”暗示法。比如，有同學怕寫作文，就會拿她的作文當范文給全班同學看，以示鼓勵。
法寶5
愛看書
狀元們不可一日不讀書
——每天閱讀，攝取大量信息
對狀元們而言，不可一日不讀書。否則，就如居無竹食無肉。閱讀，不但能啟發思維開闊視野，還可陶冶心性。
2009年杭州中考狀元黃夢瑜、2013年杭州中考狀元魏予祺：
作業，在學校搞定。回家，就是閱讀的專享時間。喜歡看外國文學作品、文藝作品。比如，卡爾維諾《看不見的城市》；比如，張愛玲作品《傾城之戀》、《金鎖記》等。大量的閱讀，可提高理解能力，尤其在語文和英語中。潛移默化之下，語言的表達與敘述，慢慢變得精道。此外，每天閱讀各類雜志，攝取大量信息。
2004年杭州中考狀元張維加（現已是牛津大學的博士，并入選極富盛名的英國皇家天文學會，成為迄今為止最年輕的會士）：
最愛科學類與歷史類。歷史，讓人開竅，培養情商，形成處理問題的看法與思路。比如，《東周列國志》看上六七遍，對每個年份發生的故事了若指掌。這是中國歷史上最富有激情的年代，百家爭鳴，群雄逐鹿。
科學類的書，則可讓自己對科學問題有了解。這對之后從事科學技術類工作是很好的啟蒙。科學研究，靠人去把握物理學的圖象，對科學問題的想法，都得仰賴啟蒙階段的培養。
法寶6
“會”玩“懂”玩
狀元們最有效又健康的生活
——張弛有度
“玩”的學問，也大有講究。不懂玩的人，又怎么懂學習呢？
2005年杭州文科狀元姜卉、2007年全省理科狀元張琛、2008年全省理科狀元陳琨、2013年全省文科狀元施丹旖、2009年杭州中考狀元黃夢瑜：
喜歡看動漫，是百度動漫貼吧的常客。我們都是《名偵探柯南》的粉，跟著柯南破案，還可鍛煉觀察力和敏銳度。還喜歡畫漫畫，甚至在畢業紀念冊上，以畫代筆，用四格漫畫來表達對同學的祝福。
2006年全省文科狀元陳雄超、2012年全省文科狀元楊純子：
每周一部電影，是周末的必修課。文藝片、動作片、科幻片，是狀元們的最愛。電影的表達與敘述、電影的構思與創意、電影傳遞的想法與引發的思考，處處都見“學問”。
2007年全省理科狀元李清揚：
喜歡研究明清紫砂壺，鑒別紫砂壺真品贗品的準確率，已經達到80%左右。
2012年文科狀元姜動、楊純子：
不贊同“拼搏三年、犧牲三年成就以后的生活”這樣的觀點。每周或每兩周出去玩一次，比如唱歌、運動。玩3個小時并不會耽誤什么事。相反，如果一直想著玩又不能玩，就會耽誤很多事。
法寶7
嚴格的時間表
睡覺都很自覺——
養好精神，跑完中學馬拉松
其實，狀元們都很會睡。不少人，甚至有“睡神”的雅號。這是一場馬拉松式的長跑，不養好精神，何來力量走到終點？
2008年全省理科狀元陳琨：高中三年，從不給自己增加額外學習時間，嚴格按照學校規定作息時間。
2012年全省文科狀元姜動：早睡晚起，午睡雷打不動。晚上十點半睡，早上7點起。中午再睡半個小時的午覺。晚上回家吃完晚飯先睡半個小時再做作業。
2013年杭州市文科狀元喻鵬陽：每晚，不等自習結束，就提早溜回家睡覺。早上，6點起床。每天的午睡，必定保障40分鐘至1小時。
法寶8
寬松的家庭環境
每一位狀元背后
——都有一對善解人意的父母
寬松的家庭氛圍、一對民主又善解人意的父母。看似“放任”的教育，卻是給孩子寬松自由的環境發展個性。
父母給予孩子一個寬松的環境，孩子就有時間發展廣泛的興趣愛好。比如，2012年全省文科狀元楊純子，擅長唱歌跳舞排球；2009年杭州中考狀元黃夢瑜，擅長素描、書法，平常有空會寫原創小說。對于模考成績，父母從不過問。甚至連孩子看電視上網，都不會特別限制。
2007年全省理科狀元張琛、2012年全省文科狀元姜動、2009年杭州中考狀元黃夢瑜：
父母從來不打孩子。遇上事，父母多以商量的方式與孩子探討，最終的決定權在孩子。他們，尊重孩子的選擇。平時，父母與孩子之間更像朋友。與父母聊天，聊學校發生的事、聊同學與老師、聊自己的內心世界，彼此的信任，就這樣建立。
2008年全省理科狀元陳琨、2012年全省文科狀元楊純子：
不會給孩子學習定目標，不會在學習上過多要求孩子。在父母看來，過得快樂和幸福才最重要。他們并不希望孩子一路走得一帆風順，認為多點挫折更有益。如果孩子沒考好，他們會這樣安慰：你需要重新定位。永遠都沒有常勝將軍，你要能接受挫折。失敗，是很正常的。
2008年杭州中考狀元徐軼文：
上學自己去，放學自己回，回家作業自己做。作業沒做完，父母也不會說。但到了學校，老師會批評，父母要求孩子自己面對老師。檢查作業，家長只是簽字，錯了也不會幫忙改過來，讓孩子自己去發現。
2010年杭州中考狀元李英子：
理解孩子，會“像小孩一樣思考”。陪孩子，邊玩邊學。媽媽會陪我一起看動畫片，《麥兜系列》、《玩具總動員》等，也是溝通與交流的一個渠道。爸爸會在我還未上小學，吃年夜飯時就教她玩對聯。
住校的孩子，需要一個宣泄情緒的渠道。媽媽為我準備了日記本，不過，這本日記并不對媽媽保密，我們周末會就著日記題材聊天。
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