一年一度的暑假開始了，可是，對于不少家長來說，“孩子放假了讓他干點什么”這樣讓人頭痛的問題又來了，不僅如此，更讓部分家長心煩意亂的是，不少學生娃娃放了假就如同 “放了羊”，上網沒有節制、晝夜生活顛倒等一些給孩子身心健康造成不良影響的 “暑期綜合征”也悄悄找上了門。小早在這里提醒各位家長，千萬不要過于放任孩子的假期生活，發現傾向應該及早科學地予以疏導干預，讓“暑期綜合征”遠離您的孩子。

不能上網他便坐立不安

姓名：胡瑞 學齡：初中二年級

癥狀：家住青羊區的李女士最近多了一件煩心事，馬上將進入初三年級的兒子胡瑞最近迷上電腦游戲。學校放暑假的幾天里，他經常一早和同學相約外出到附近的一家網吧耍，李女士發現以后多次勸說，不僅沒有得到她期望的效果，還與孩子產生了不愉快。李女士覺得，游戲中虛擬的場景讓她的孩子經常廢寢忘食，也讓自己變得易怒起來。李女士告訴記者，勸阻孩子外出上網時，孩子會表現得焦慮，可以說是坐立不安。

診斷：這是“網絡成癮”癥的表現，是一種由于過度使用網絡而導致明顯的社會、心理損害的一種現象。染上此癥的孩子往往無法擺脫時刻想上網的念頭。隨著興趣的增強，長時間沉溺于網落游戲或者網上社交平臺，大部分時間忽視現實生活的存在，常常借上網以擺脫困境、抑郁、無助或焦慮。

日夜顛倒讓她精神不振

姓名：李萌 學齡：初中剛畢業

癥狀：中考結束后，家住成渝立交附近的李萌這些天徹底放松了。時常熬夜“惡補”電視劇，用她的話來說，“就是要把前段時間因學習而未能觀看的電視劇補回來。”生活作息也變得和上夜班的人一樣——每天不到中午起不了床，早、中餐合起來吃，放假一個月的她逐漸感覺到即便時間上睡夠了，人卻還是無精打采，平日里做事情也開始提不起精神。

診斷：對于所有人來說，睡眠時間越長，反而感到越累，更別說是熬夜過后了。長期的非正常時間睡眠，不僅不利于肝臟的正常排毒工作，還會影響孩子身體的正常發育。此外，因為長期體力透支而“睡不醒”也使得大腦皮層抑制時間過久，會引起大腦功能障礙，擾亂機體的生物節律，使人懶散，產生惰性，導致理解力和記憶力減退，影響正常的新陳代謝，人體的免疫功能也會下降。

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