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          2016高考考生生必讀:目標設置一定要合理

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          考試

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          2016高考考生生必讀:目標設置一定要合理

          不管是在備戰高考還是在體育比賽中,合理的目標設置能提升自信心水平,提升備戰的動力;不合理的目標設置降低自信心水平從而導致不戰自敗。那么,我們怎樣制定適合自己的學習目標呢?下面幾點供高三家長參考,希望您能科學正確地引導孩子設置出合理的學習目標,提升自信心水平,一步步走進自己心目中的大學。

          第一,目標主要由孩子自己設置。

          身邊不乏有的家長全盤規劃自己的孩子,上什么大學和專業都要聽父母的。其實,大到報志愿,小到制定學習計劃,這些最終都是孩子自己的事情。如果您引導孩子自己制定目標,那么他在朝目標努力的整個學習過程中是有主動支配權的,對整個目標有很好的控制能力,這樣學習過程是快樂的,并且成功的機率會很大。

          第二,設置的目標既要有挑戰性又要有可實現性,以孩子最好成績為參考。

          一個合理的目標應該是在孩子最好成績的基礎上稍微高一些。必須保證孩子通過努力能夠實現,至少是離目標相差不遠。這樣能夠保證孩子努力后的成就感,從而提升自信心水平。對于成績不是特別好的學生,不要把目標大學設置的過高。如果把目標設置的過于高,很可能使孩子喪失信心和學習的動力導致懷疑自己并焦慮水平提高。

          第三,每次考試后要反思成績。

          鼓勵孩子將現有的成績與既定的目標相比較,這樣有利于目標的調整和動機的激發。它告訴我們兩個方面的信息:一方面,目標設置得是否合適,是否有必要進行修改;另一方面,對學生努力的程度進行評價,看是否達到了實現目標的要求。

          第四,設置多極化目標。

          家長要引導孩子設立多級目標。因為高考的形勢復雜、競爭十分激烈,為減輕心理壓力,建議設立多級目標。但是所謂多級,一般也不超過如下三級:

          (1)最理想目標:超水平發揮時應達到的目標。

          (2)最現實目標:正常發揮時應達到的目標。

          (3)最低限目標:無論出現什么意外情況,也應奮力達到的目標。

          這樣做避免了那些“不成功便成仁”式的單一目標所造成的心理負擔,更有利于現實目標的實現。但是,如果目標級數太多,目標本身也就失去了動機作用。

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