小學生花式跳繩

跳繩，大多人都會，但要在世界級比賽上跳成冠軍卻非易事。廣州一鄉村小學花都區七星小學跳出“中國速度”———一分鐘跳380下，30秒跳220下，讓世界驚呆。

11月26日-28日，首屆世界學生跳繩錦標賽在阿聯酋迪拜舉行。七星小學斬獲所有28枚金牌中的27枚，并拿到迪拜挑戰賽的團體冠軍。而學生岑小林一人打破兩項世界紀錄，創下30秒單搖跳單腳110次(原紀錄106次)，3分鐘單搖跳單腳548次的佳績(原紀錄530次)。

昨天，記者來到七星小學，一睹孩子們的跳繩“神技”。

迪拜王子沖過來求合影

跳繩比賽有什么規則？在本次比賽中，共有30秒單搖跳、個人花樣、60秒交互繩、3分鐘單搖跳、4×30秒單搖接力等。不僅比速度，還要比耐力、團體合作協調性。其中，在速度方面，按照七星小學5年級學生岑小林的速度，30秒單搖跳單腳是110次(為方便計算，通常以一只腳的跳數來算，實際結果應是乘以2)，實際是30秒一共跳了220次，即一秒鐘跳7.3下。

這個速度快到什么程度？就是全場八個國際裁判都看傻了，不相信自己的眼睛，要求錄像慢回放，數了八遍才心悅誠服地相信。而在耐力方面，連續三分鐘高速跳，沒有絆過一次，也是高難度。

個人花樣方面，則是同一代表隊中10名參賽選手一起跳，3分鐘時間，共規定15個花樣動作，包括開合跳、側手翻、釣魚、左右甩繩及搖跳等。主辦方規定，只要有一個動作失誤，就要被扣掉15秒，要拿冠軍就得10名隊員完完整整地跳齊15個動作，并且沒有一個隊員有失誤。

“全場歡呼，掌聲雷動。”七星小學校長張有連回憶起當時的情景仍很激動，迪拜王子第一時間沖過來，要求跟“跳得最快”的中國選手合影留念，并為中國選手頒獎。

隊員七成是外來工子弟

七星小學全校只有300多名學生，四成為外來工子弟。而這次組隊出征的隊伍中，10名隊員有7名是外來工子弟，3名為本地學生。岑小林無疑是最出彩的一個。

今年讀五年級的岑小林是貴州的苗族人，父母在花都種菜，小林二年級時插班到七星小學。“當時他的成績比較糟糕，經常不及格，英語有時才考20多分。”張有連告訴記者，小林三年級加入跳繩隊后，越來越跳出名堂，隨之自信心、學習態度都有所轉變，現在五年級學習成績已經躍到班級前三名。

記者看到岑小林的現場演示。只見他頭低著，整個身體呈半蹲姿勢，雙腳像馬達一樣交替運動，手上的繩子快如一道閃電，幾乎看不到繩影，只聽到啪啪的擊打地面的聲音。有時鋼絲繩打在地上，還可以看到火花。

“剛開始不喜歡，后來慢慢喜歡了，覺得可以跳很多花樣，很好玩。”岑小林個子不高，說話心直口快。當記者問到在迪拜有什么收獲時，他直接就說“不知道”，隨后補充道，“王子給我頒獎，他好高好帥！”

揭秘

冠軍學校是怎樣煉成的？

七星小學在廣州花都區花東鎮，是一所偏遠的鄉村小學。全校僅有315名學生，但就是這么一所名不見經傳的學校，憑什么拿到這么多跳繩的金牌？

實際上，跳繩作為七星小學的特色體育項目時間并不久。該校是2012年才啟動全校性的跳繩運動，至今不過3年。而七星小學從默默無名到名揚四海僅用了一年。從2013年開始，在區賽中嶄露頭角，接著到大連、安徽、南寧、馬來西亞、阿聯酋迪拜，一路捧著冠軍寶座前行，可以稱為“七星傳奇”。

這傳奇是如何煉成的？張有連稱，自2012年引入跳繩項目后，先是在老師中普及，所有老師都要學習跳繩，看誰跳出速度，跳出想法。接著，學生們看到老師跳繩，也感到有興趣，很快也加入進來，形成全校師生只要拿起一條繩子都能跳的局面。“每天上午8點到8點半，全校有半個小時的繩操時間，每天下午4點到5點，全校也有1個小時的大課間時間用于跳繩。”而作為校隊的30多名隊員，更是每天加碼。“每天早上6點半到校跳繩，一直跳到8點半。而下午的訓練則是從4點到6點。”

記者在現場看到，世界冠軍岑小林手上拿的繩子是一條直徑1毫米的鋼絲繩。“繩子比較細，當然就是為減少摩擦，提高速度。”學校的專職體育老師，跳繩隊的教練賴宣治解釋道，其實每條繩子都會根據選手的差異而有所不同。普通人用的繩子是踩在腳下，拉起來到胸口，而岑小林的繩子則是只到髖關節位置。這就要求跳繩者的高度必須降下來。

如何降高度？賴宣治發明了一種新式跳法，就是半蹲跳。“半蹲能夠縮短空間距離，減少搖繩擺動幅度，繼而加快跳繩速度。”賴宣治說。

而最后的“秘密武器”則是賴宣治本人。學籃球出身的他對跳繩本來一竅不通，到現在他也坦承，自己不太會跳繩。但這不影響他成為優秀的跳繩教練。他把國內外各種跳繩的200多個視頻都研究了好幾遍，找出適合學生的路子。賴宣治告訴記者，他在花樣跳繩中融入體操、舞蹈、武術等元素，招式達到120多種，好看好玩，但也很高難度。

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