<progress id="6tu77"><bdo id="6tu77"></bdo></progress>

<tbody id="6tu77"></tbody>

        1. <samp id="6tu77"><ins id="6tu77"><u id="6tu77"></u></ins></samp>
          <tbody id="6tu77"></tbody>

          <samp id="6tu77"><ins id="6tu77"><u id="6tu77"></u></ins></samp>
        2. <progress id="6tu77"><bdo id="6tu77"></bdo></progress>
          <samp id="6tu77"><ins id="6tu77"><ruby id="6tu77"></ruby></ins></samp><tbody id="6tu77"></tbody>
          <samp id="6tu77"></samp>
        3.  
          高考結束可以 別“瘋”過頭

          首頁 > 

          地方

           > 天津

           > 高考結束可以 別“瘋...

          高考結束可以 別“瘋”過頭

          高考今天下午結束,苦讀多年的莘莘學子如釋重負可以放松下來。南開大學心理學專家袁辛和天津醫大營養學教授吳蘊棠提醒,高考之后考生要以平常心態度過成績公布前的“等待期”,放松可以但不要過度,尤其是今天晚上更應當注意。

          高考結束,考生們懸著的心終于暫時放了下來。許多考生最想做的便是約上同學或好友,好好娛樂一把,徹底放松一下。但娛樂及放松的方式不可隨心所欲,一定要合理安排。如果過于顛倒平日的生活規律和習慣,對健康的損害是非常大的。高考前一段時間和考試這兩天,考生大腦神經處于相對緊張的狀態,就像是一根繃緊了的弦,考試結束后繃緊的弦猛然松了下來。如果不分晝夜地唱歌、打牌、看電影,或是通宵上網打游戲,這些過度過激不恰當的娛樂方式,不但使大腦皮層得不到緩解,還容易讓大腦過度興奮,導致疲憊、頭暈。連續下來就會讓人全身乏力,精神恍惚,從而降低免疫力,影響健康。

          專家表示,高考前考生壓力大,胃口不好,吃的東西不多。高考之后,父母、親朋好友、同學紛紛請客吃飯。但考生切忌突然暴飲暴食、大吃大喝,否則容易引起負面效果。高考后的飲食應有節制,依舊應當是葷素搭配,飲酒也要適度。

          專家提醒,高考后,應適時選擇一些健康的休閑方式來放松,既科學又合理。比如好好補補覺、結伴旅游、看電影,選擇一些平日感興趣的書籍來閱讀,進行一些爬山、游泳之類的體育鍛煉。

          更多精彩資訊請關注查字典資訊網,我們將持續為您更新最新資訊!

          查看全部

          推薦文章

          猜你喜歡

          附近的人在看

          推薦閱讀

          拓展閱讀

          相關資訊

          最新資訊

          網友關注

          ?
          国产精品一区二区久久精品