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          美國高中教師分享101條解壓秘方

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          美國高中教師分享101條解壓秘方(圖)

          據悉,起草這些解壓方法的心理學老師名叫布雷特·菲利普斯(Brett Phillips),他每年都會給新生傳授這些方法,在學校早已知名。

          近日,美國加利福尼亞州奧克斯納德市里約梅薩高中(Rio Mesa High School)的12年級(畢業班)學生艾莉娜·拉米雷斯(Alina Ramirez),在其“推特”賬戶上共享了她的心理學老師新學期給全班同學傳授的101種解壓方法,引發網友圍觀和熱議。

          美國高中教師分享101條解壓秘方1

          美國高中教師分享101條解壓秘方2

          他的101中解壓方法包括:早起15分鐘、晚上為第二天早上做好準備、不要穿太緊的衣服、不要依賴記憶力而要用筆寫下來、復印重要資料,還有抬頭看星星、學吹口哨、讀詩歌、給自己買束花等。

          這些方法在網上已經被轉發了2.4萬次,并收到了2.9萬個贊。也有不少人留下了評論。有人稱:“謝謝你!我真的需要這些。”還有人寫道:“偉大的老師!偉大的方法!”

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