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          實用貼:晨起堅持3件事 全天頭腦不犯困

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          考研

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          實用貼:晨起堅持3件事 全天頭腦不犯困

          眼看著天氣越來熱,本周末北京已經高溫達到30+,考研君坐在辦公室里用力的扇扇子也沒用,這樣的悶熱的天氣對考研復習的小伙伴來說是一只大老虎,那我們該如何解決這只大老虎呢?俗話說一日之計在于晨,我們要從早就有一個好狀態才能打好一天的仗,下面就讓考研君給你們說說,我們早晨要做的三件事吧~

          快步走路,保持狀態空腹喝水后,洗漱完畢,可以出門了。建議不要慢走,這樣容易使你整個人軟綿綿的,你可以選擇有意識的加快步伐,快步走路。一天的生活從你出門那一刻就開始了,快速走路,會使你做其他事也有節奏感,效率得到提高。這里所說的快速走路,并不是慌慌張張。我們不必要慌慌張張,但是,最基本的節奏是需要有的,畢竟你時間有限,考研已經進入倒計時。

          空腹喝水,叫醒身體睡了一夜起來,身體軟綿綿的。人已經有意識的醒了過來,但是身體的其他部位還處于休息狀態,很多同學認為是自己的睡眠時間不夠、或者是自己的睡眠質量不高,造成自己早晨起床以后還特別困。其實,不是這樣的,你的想法錯了。之所以覺得困,是因為你的意識是醒的,但是你的身體還在休眠。建議晨起后空腹喝一杯水,叫醒你沉睡的身體。

          大聲晨讀,背誦準確還記得我們上小學、初中、高中的時候,每天到了學校的第一件事是干什么嗎?晨讀。根據一項研究標明,早晨是一個人記憶最佳的時刻。經過一夜的休息,大腦還沒有開始一天的運轉。這個時候,大腦不存在任何前攝干擾,記憶是最為準確的。小編建議考研學子養成晨讀的好習慣,尤其是理工科院校,晨讀的同學相對少一些,甚至是沒有。不要去在乎你周圍是否有晨讀的同學一起,自己做自己的事,養成晨讀的習慣。就算是你的晨讀只有英語和政治,只要你堅持晨讀,最后你晨讀的學科,成績一定不會差。

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