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高考臨近，如何讓孩子吃得健康睡得香，以最好的狀態考出理想成績？特邀專家給出了相關建議，供家長及考生參考。

“從往年情況看，部分學生會在考前骨折或受外傷，多由考前踢足球、打籃球引起。今年暫未發現，但學生們一定要注意。”1日，說起考前健康，宜昌市急救中心調度科科長周敬梅建議，考前可適當運動，但不宜劇烈運動，特別是男孩兒們。

同時，往年經常有考生在考前突然腹瀉，多由不潔進食引起，建議考前盡量不要吃地攤燒烤、火鍋等，出現癥狀可適當吃些黃連素緩解。而過多食冷飲、不規律進食、進食過快，都可引起胃痛。可服用顛茄片止痛，也可服用胃舒平、樂得胃等。另外，頭痛考生可服用10mg維生素B1和B2，可以營養神經、舒緩疼痛。

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