高考今日開考 “家長軍團”整裝上陣全力陪考 專家傳授陪考秘笈

6月7日，高考正式開考。在考生們鏖戰高考的同時，“家長軍團”也整裝上陣，全力陪考。家長要如何適度、恰當陪考，給家里孩子增加正能量呢？記者采訪了老師與心理學家、教育學家，為家長們支招。

考前

征詢孩子意見 陪孩子散散步

首先，家長要不要到考場現場陪考最好征求下孩子的意見。家長可以做考生喜歡吃的飯菜，同時提醒孩子注意休息、注意冷暖。家長還可以陪孩子散步，讓孩子放松心情。如果孩子有負面情緒，家長要注意傾聽，孩子說的正面、積極的話語，家長可以記下來，再對孩子重復講多次，讓孩子增強自信心。

有的孩子臨考會緊張，并影響睡眠。家長可以告訴孩子，一兩個晚上睡得不好不會影響身體，不用怕。

出門考試前，家長可以提醒并幫考生檢查是否帶齊相關證件。同時，提醒考生帶多衣物，以應對可能的雨天。由于考生存在遺失證件、忘帶證件的風險，家長可事先了解下區招生辦的辦公地址，這是補辦準考證的渠道。

路上

聊些輕松話題 不要反復詢問

如果陪著孩子赴考，要注意交通安全，提前預留足夠時間。特別是在一些不熟悉、車輛行人多的考點，要更加注意安全。如果遇到塞車堵在路上，可以協助考生出示準考證，向附近交警求助。

同行時，可以和孩子聊些輕松的話題，不要反復地詢問“緊張嗎?身體有沒有不舒服?知識點記住了嗎?”等問題。

快到考場的時候，可能會遇到媒體聚集、警察封路，還會看到大量的家長，緊張氣氛可能突然而來，這時候要幫助孩子輕松面對。

考場

不用過激地鼓勵 提醒檢查物品

進入考場前，家長可以提醒孩子切勿帶手機等物品入場，還可以輕輕擁抱孩子，說些鼓勵的話，但不要說得太過激。比如“過什么樣的人生，就在這一次拼搏了!”之類的話，這些話會給孩子增加壓力，特別是第一科考得不好的孩子，會進一步影響其狀態。

如果條件允許，可以給孩子充分休息的環境，如訂鐘點房，帶點熱茶水。有的學生第一場考試就很謹慎，出門前多次檢查，但第二科會因放松或緊張而忘帶齊需要的證件和文具。家長可以提醒孩子注意每場考試前、考試后都要仔細檢查隨身物品和證件。

在候考期間，家長們應該找一些陰涼的地方休息，預防中暑。

昨日，廣州各考點迎來“踩點”的學生、家長們，由于考生不能進入試室，他們多在考場外圍快速“掃場”后離開。對于即將開始的高考，考生們心態普遍顯得輕松。

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